【简介】

本书汇集了上海外国语大学附属外国语学校部分优秀的外语学习者的学习经历、经验、体会和感悟，以期让其他外语学习者能够从他们身上学到行之有效的学习方法，同时也为外语教师和外语教育研究者进一步了解和研究优秀外语学习者的学习过程和成功的要素，进而对课堂教学和营造良好的外语学习环境起到积极的作用。

书中的文章按照主修语种分为了“英语篇”与“多语篇”，其中“多语篇”按照德语、西班牙语、日语、法语、俄语的顺序排列。每篇文章后面都提供了简要的“点评”，在作者自我总结的基础上，再提炼出他们突出的经验和感悟。

【前言】

20 世纪 70 年代，国外有部分学者以成功的外语学习者为研究对象，在外语习得研究领域形成了一个重要的研究流派并产生了一些重要的研究成果。他们的研究主要是观察和调查学习者的学习策略。学习策略可分为认知策略和元认知策略，前者主要指各种具体的学习和记忆的方法，后者指的是学习者对学习活动的安排等。本世纪以来，有关学习者动机、自我效能等方面的研究逐渐增多，而有关优秀外语学习者学习过程与学习策略的相关研究相对较少。

外语学习存在个体差异，这是毫无疑问的。这一方面与智力因素有关，另一方面与非智力因素有关。但是，并非所有“聪明”的学习者都能学好外语，这表明非智力因素在外语学习方面起到了非常重要的作用。

外语学习首先需要有兴趣和动力，这个动力可能来自外部，也可能来自内部。目标意识、自信、成就感应该是内部动机的重要来源。成功的外语学习者一般有比较明确的目标。这个目标不仅仅是在每次考试中取得好的成绩，而是比较长远的目标，如利用外语学习别的学科知识、从事外事或外交工作、到海外名校留学，等等。这样的目标意识非常重要，可以帮助学习者以正确的态度对待学习过程中暂时遇到的困难或挫折。自信，或称“自我效能”，就是相信自己有学好外语的能力。很多外语学得好的人都有很强的自信心，这份自信也是学习者形成自己学习风格的重要基础。成就感指的是学习者对自己所取得的进步感到的愉快或成功的感觉，可能是考试的成绩，但更重要的是通过外语学习获得了有关其他文化或学科的知识，或者是通过使用外语与其他人，特别是以外语为母语的人，沟通并收获友谊和跨文化理解的幸福的感觉。毫无疑问，成就感是学习者进一步投入时间和精力学习外语的动力，两者相辅相成。因此，外语学习的目标应该是语言之外的东西，是真正的思想交流和知识学习，掌握语言只是一个副产品。

上海外国语大学附属外国语学校（简称上外附中）始建于 1963年，是在周恩来总理亲自关怀下在全国各地创办的 7 所外国语学校之一，50 多年来为国家培养了大量的外事、外交和外贸人才。

学校从 20 世纪 60 年代起就开设了 6 门外语课程，于 2018 年又增加了 6 门与一带一路国家有关的语种课程，包括阿拉伯语等。每年有 100 多名学生通过保送考试进入国内一流大学继续学习外语，还有相当数量的学生通过国际考试进入欧美等一流高校留学深造。

上外附中外语教学最大的特色之一就是有部分学生同时学习了两门外语，在高中毕业时两门外语都能达到熟练使用的水平。最近几年连续有多位学生参加两门外语全国演讲比赛并获双料冠军。

上外附中的学生不但获益于学校的外语特色和传统，还获益于优秀同学之间的互相激励、互相学习。学校英语课的传统特色，如晨读、课堂 5 分钟英语汇报（内容自选）、国际交流、社团活动等也锻炼了他们的综合能力和语言实践能力。另外，对优秀学生培养起到非常重要作用的一个因素是家长对学生较早就开始的生涯规划与全方位的指导与督促。

我于 2017 年 3 月至 2020 年 7 月担任上外附中校长，期间接触到了许多优秀的外语学习者，其中有相当一部分学生同时学习两门外语。我在跟许多学生的交流中了解到，他们对同时学习两门外语并不觉得太难或者太辛苦，因为学习外语的经验是共通的。他们不但两门外语学得都很好，在高中毕业的时候基本上掌握了两门外语，其他科目的学习甚至还超过一些只学一门外语的同学。这得益于他们有较好的学习能力和学习方法，但更重要的是他们在学习过程中体验到了成功的快乐。由于有周围的同学和学长学姐作为榜样，有各种场合可以展示自己学习的成果，有来自同学和周围其他人的认可，所以他们的自信心和自我成就感非常强，形成了良性循环。

当然，外语学习的成功还需要好的老师、好的家长和良好的学习环境。许多优秀外语学习者都表示曾经遇到了好的外语老师。这些老师一方面对学生严格要求，另外一方面有很好的教学方法，善于激励学生，给学生创造使用外语的机会。许多学生提到，在上外附中，他们学习外语，不但得益于浓郁的外语学习氛围，同时还得益于学校组织的各种校园活动，特别是与外语学习有关的社团活动，包括模联等。学校外语教学的传统之一，即在每节外语课开始要求一两个学生用英语来做一个小小的报告，不但培养了他们的自主学习意识和英语表达能力，而且从长远来看，还培养了他们的自信心和在公开场合即兴发挥的能力。

在学生外语学习过程中，家长的作用也必不可少，特别是在学生外语学习的起始阶段，家长对外语重要性的认识、学习资源的提供、学习过程的监督、与学校和老师的互动等等，都对学生的外语学习产生重要的作用。本书文章的作者大都提到了这一点，值得我们去关注和研究。

我们粗略总结了一下这些优秀外语学习者的学习经验，它们大致可以归入以下五个方面 ：

1. 对外语学习有浓厚的兴趣，将语言视作文化、知识、技能的载体。

2. 逐渐养成了良好的学习方法和习惯 ：多练（多听多读、多说多写），模仿跟读、背诵、演讲 ；写日记、写作文、写概要 ；课上高效记笔记，课后整理，重视积累 ；高效的时间管理和阶段目标意识 ；善于对比分析语言之间的异同 ；注重反思、总结、归纳、提炼，活学活用、举一反三 ；课内外打通，懂得如何使巧力、下苦功。

3. 选择和使用优质的学习材料 ：原版或口碑较好的教材、分级阅读图书、原著小说、新闻、电视节目、电影、报纸杂志、原版剧集、纪录片、歌曲等。

4. 积极参加丰富的跨文化交流活动 ：参加夏令营、校际交流等活动，与外语母语使用者交流，参加模联等比赛，将语言学习视为了解世界、获取新知的途径。

5. 拥有或遇到了优秀的引路人 ：父母、老师、朋友，他们对外语学习的重视、支持、帮助等。

6. 具备良好的性格或意志品格 ：勤于思考，善于发现问题、解决问题，不惧困难和挑战，并将之视为提升自己的机会，超强的行动力（计划执行力）。

为了让其他外语学习者能够从优秀的外语学习者那儿学到行之有效的学习方法，同时也为外语教师，特别是外语教育研究者，进一步了解和研究优秀外语学习者的学习过程和成功的要素，进而对课堂教学和营造良好的外语学习生态环境起到积极的作用，我与我的博士生陈恒洁一起约请了上外附中不同年级的一些优秀的外语学习者来交流他们学习的经历、经验、体会和感悟。有些学生虽然已经毕业，但也非常愿意与学弟学妹们分享他们的成长经历。为方便读者阅读，我们将学生的文章按照主修语种分为了“英语篇”与“多语篇”，其中“多语篇”按照德语、西班牙语、日语、法语、俄语的顺序排列，每一部分内按照作者姓氏笔画数排序。每篇文章后面我们都提供了简要的“点评”，在作者自我总结的基础上，再提炼出他们突出的经验和感悟。我们征得了所有撰稿人的同意，将他们的文章结集出版。在此向所有参与这个项目的学生表示衷心的感谢！

上海外国语大学英语教育教学研究基地的安琳博士以及上海外语教育出版社的有关编辑通读了本文集的初稿，并对相关内容和文字以及编辑体例提出了很好的修改建议，在此也一并感谢。

束定芳

【目录】

英语篇

学海无涯“乐”作舟——我的英语学习之路

外语学习源于生活，又归于生活

砥节砺行而不觉——英语学习经验与体会

从外国语中学到外国语学院——英语学习经历与感悟

读万卷书，行万里路

如何完成英语学习中的自我突破？

多语篇

山高水长——外语学习的点点滴滴

用外语打败外语

外语学习中的艺与兴

积累运用与文化对话——逐梦双外语的长跑

因学习而热爱——双外语学习的经历和感悟

“乐”在其中——双外语学习的经历和感悟

多一门语言，多一种未来

学好外语并不难——多语种学习的经历和感悟

刻意而为，淡然处之，自我调整，感恩相助——双外语学习的心得和感悟

在两门外语的学习中“摸爬滚打”

多语种的“梦幻联动”——双外语学习的经验与感想

双外语学习探索历程

在阅读中成长，在交流中蜕变——双外语学习心得

学思结合，融会贯通——多语种学习的经历和感悟

一个非“原版娃”的外语学习之路

探索兴趣，收获成长——我的双外语学习之路

身在附中，目及世界——双外语学习的经验和收获

和外语做朋友——英法双语下的语言学习和成长经历

语言为我打开了世界的不同维度——多语种学习的感悟